Статьи

Как творить свою жизнь?

IMG_0979

Через Воздух и Дыхание.

«Воздух – это синтез двух энергий: воды и Земли. Это связующая энергия, наполняющая собой пространство на Земле и в воде.

Если не будет воздуха – всё погибнет в обоих стихиях (в воде и на Земле).

Берегите воздух – это ваше дыхание, от него зависит ваша радостная жизнь или болезни».

Именно поэтому осознанное дыхание соединяет нас со всем живым пространством вокруг.

Через осознанное дыхание мы творим свою жизнь и по мере внимательности к нашим мыслям и намерению влияем на общее поле и жизнь везде. Поэтому это большая ответственность.

Какая твоя внутренняя позиция в момент осознанного дыхания? Что ты в этот момент творишь из своей позиции? Если есть, то какие мысли и чувства ты вновь выбрал в момент дыхания?

Осознанное дыхание практикуется во многих учений и течений психологических, в том числе холотропное дыхание, разные виды дыхания и в йоге. И все это имеет глубокие действенные исцеляющие свойства и пути к себе.

Единственное, такие дыхания лучше делать либо в группах, либо в уединенных местах.

Что мне нравится, София Хеллингер обучает осознанному дыханию в каждый момент, в транспорте, на работе, дома, в каких-либо экстренных ситуациях. К этому осознанному дыханию присоединяется внутренняя позиция, которой учит Софи. Без этой внутренней позиции дыхание не эффективно.

Застряли в пробке — дышим… Стоим в очереди долго — дышим… Наблюдаем за тяжелой ситуацией — дышим…

Накалилась ситуация — дышим…
Застряли в пробке — дышим…
Стоим в очереди долго — дышим…
Наблюдаем за тяжелой ситуацией — дышим…
Хотим выбрать что-то — дышим…
Конфликт — дышим…

Хочется ругаться — дышим…
Важно встретить что-то или кого-то — дышим…
Что-то беспокоит — дышим…
Попали в тупик — дышим…
Хотим углубиться в состоянии — дышим…
Ищем решение — дышим…
Придумываем идеи — дышим…

А через осознанное дыхание и из внутренней позицией мы творим…

Конечно, здесь я открыла частичку обучения у Софи, я хотела поделиться тем, что есть дороги и пути простые как само дыхание. И возможно, кто-то почувствует резонанс с этим текстом и захочет так же поехать к ней.

Нара Султан

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *